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Consejos sobre alimentación
Una alimentación sana y equilibrada es fundamental para evitar el aumento de peso. Además, incluir ciertos nutrientes puede ayudarte a aliviar y evitar ciertos síntomas.
Ejercicios en casa
El ejercicio es muy beneficioso durante la menopausia, además de contribuir a prevenir síntomas y complicaciones.
Suplementos
¿Qué propiedades tiene cada suplemento? ¿Cuál es el más apropiado para tratar un síntoma concreto? Consúltalo en este vademécum.
Preguntas frecuentas
¿Dudas, preguntas? La menopausia es una etapa complicada, lo sabemos, así que te ayudamos a aclarar algunos de los temas más habituales.
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