7 estrategias efectivas para una vuelta a la rutina sin estrés
La vuelta a la rutina, después de un periodo de vacaciones o ese descanso tan deseado, resulta un gran desafío para muchas mujeres,...
La vuelta a la rutina, después de un periodo de vacaciones o ese descanso tan deseado, resulta un gran desafío para muchas mujeres,...
¿Menopausia? ¿Te suena? Tanto si ya estás en esta etapa como si empiezas a notar los primeros síntomas, ¡queremos...
Seguro que os habéis encontrado en algún momento bloqueadas, sin saber qué hacer, hacia dónde ir, qué paso...
El ejercicio es muy beneficioso en la menopausia y nos ayuda a paliar algunos de sus síntomas más habituales y mejorar nuestra salud,...
La autoestima es la forma en la que nos valoramos a nosotras mismas y la confianza que tenemos en nuestras habilidades. Es una parte muy importante...
Cuando piensas que estás flojita, cuando te cuesta la vida levantarte, esos madrugones que te pegas, no tienes ganas de nada, te sientes...
Hay días en los que no te levantarías de la cama en toda la jornada, te quedarías hecha un ovillito debajo de las sábanas...
La menopausia es una etapa que puede ser complicada para algunas mujeres debido a los síntomas y molestias que causan los cambios hormonales....
Quizás cuando estamos cerca de la menopausia, nos surgen más dudas sobre nosotras mismas. La autoestima y la seguridad se ven muchas...
Una de las premisas fundamentales en la vida es saber darnos valor, elevar nuestra autoestima y premiarnos por todo lo que conseguimos,...