¿La menopausia precoz reduce la esperanza de vida?
La menopausia precoz es el cese permanente de la menstruación antes de los 45 años, lo cual es significativamente más temprano...
Consejos para aliviar los síntomas y cambios de la menopausia
Durante la menopausia se producen muchos síntomas y cambios molestos debido a la disminución de hormonas (estrógenos y progesterona) que afectan a la vida de la mujer, pero siguiendo una serie de consejos y cambios en el estilo de vida, especialmente en la dieta, es posible minimizarlos y aliviarlos.
¿Cómo afecta la menopausia a la microbiota?
El descenso de estrógenos afecta a la composición de la microbiota, lo que puede empeorar nuestra salud e incluso aumentar la gravedad...
Consejos para sobrellevar la menopausia en verano
El verano puede afectar negativamente a las mujeres que están atravesando el climaterio debido a los cambios de temperatura y la humedad, que...
¿Cómo ayudan los ejercicios de Kegel en la menopausia?
Los ejercicios de Kegel, también conocidos como ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico, son movimientos diseñados para...
Salud vaginal en la menopausia
Los cambios hormonales de la menopausia pueden afectar la salud vaginal de diversas formas. Descubre estos cambios y cómo minimizarlos,...
Productos recomendados para el cuidado de la piel en la postmenopausia
Durante la postmenopausia, los cambios hormonales tienen un impacto significativo en la piel y pueden aparecer manchas, arrugas, sequedad… por...
¿Cómo debe ser la higiene íntima en la menopausia?
La disminución de estrógenos al llegar la menopausia afecta a la salud íntima de las mujeres al causar problemas como la...
Ejercicios físicos recomendados para mujeres en perimenopausia
El ejercicio físico es una de las actividades más beneficiosas para nuestra salud en todas las etapas de la vida, pero con especial...
Disfunción sexual femenina en la postmenopausia
El bienestar sexual frecuentemente disminuye en la transición a la menopausia, pudiendo llegar a parecer un objetivo inalcanzable para muchas...
¿Qué toman las japonesas para la menopausia?
Las asiáticas en general, y las japonesas en particular, tienen menos sofocos y sobrellevan mejor que las europeas los síntomas de la...
