Menopausia tardía y longevidad
Tras la llegada de la menopausia la mujer debe cuidar de forma especial su salud ya que la disminución de las hormonas sexuales femeninas...
Consejos para aliviar los síntomas y cambios de la menopausia
Durante la menopausia se producen muchos síntomas y cambios molestos debido a la disminución de hormonas (estrógenos y progesterona) que afectan a la vida de la mujer, pero siguiendo una serie de consejos y cambios en el estilo de vida, especialmente en la dieta, es posible minimizarlos y aliviarlos.
¿Por qué tomar el sol está contraindicado en la menopausia?
La menopausia es una etapa que puede ser complicada para la salud de la mujer si no se cuida adecuadamente ya que la reducción de las hormonas...
Importancia de la dieta y los nutrientes en la etapa de postmenopausia
El descenso de las hormonas sexuales femeninas al llegar la menopausia provoca una serie de cambios y síntomas en las mujeres que afectan...
Consejos para mantener la salud mental y el bienestar emocional en la postmenopausia
Los cambios hormonales de la menopausia afectan a los neurotransmisores que regulan las emociones y esto, junto a todos los síntomas,...
¿Cómo afecta la menopausia a los huesos?
La disminución de los estrógenos que provoca la menopausia afecta a muchas partes de nuestro organismo, no solo al sistema reproductor,...
¿Por qué es importante la serotonina en la menopausia?
La serotonina es un neurotransmisor, una sustancia química que transmite señales entre las células nerviosas (neuronas) en el...
¿Cómo nos ayuda la fibra en la menopausia?
La fibra es un componente vegetal que desempeña un papel fundamental en la salud, por lo que debe forma parte de nuestra dieta para ayudarnos...
¿Por qué las asiáticas llevan mejor la menopausia?
Los estudios muestran que las mujeres asiáticas apenas experimentan síntomas molestos al llegar la menopausia: casi no reportan padecer...
Gestión del Estrés durante la menopausia: Cómo el Coaching puede ayudarte a encontrar Equilibrio y Bienestar
La menopausia es una etapa de la vida de las mujeres que viene acompañada de cambios hormonales, físicos y emocionales significativos....
¿Cómo afecta la menopausia al corazón?
La disminución de estrógenos que provoca la menopausia influye de manera muy negativa en la salud cardiovascular de la mujer ya que...
