Superando los bloqueos emocionales con confianza y bienestar
Seguro que os habéis encontrado en algún momento bloqueadas, sin saber qué hacer, hacia dónde ir, qué paso...
Durante la menopausia se producen muchos síntomas y cambios molestos debido a la disminución de hormonas (estrógenos y progesterona) que afectan a la vida de la mujer, pero siguiendo una serie de consejos y cambios en el estilo de vida, especialmente en la dieta, es posible minimizarlos y aliviarlos.
Seguro que os habéis encontrado en algún momento bloqueadas, sin saber qué hacer, hacia dónde ir, qué paso...
La alimentación es fuente de salud y lo que comemos, y lo que no, nos ayuda a estar más sanos y evitar ciertas dolencias y problemas,...
El estradiol es una de las principales hormonas sexuales femeninas, por lo que sus niveles descienden al llegar la menopausia, lo que provoca mucho...
El ejercicio es muy beneficioso en la menopausia y nos ayuda a paliar algunos de sus síntomas más habituales y mejorar nuestra salud,...
La autoestima es la forma en la que nos valoramos a nosotras mismas y la confianza que tenemos en nuestras habilidades. Es una parte muy importante...
Muchas mujeres se sienten con 50 años más plenas que nunca. Con más sabiduría, belleza y sabiendo bien lo que quieren y...
La prevalencia del Alzheimer aumenta a medida que cumplimos años, especialmente en mujeres que ya han vivido la menopausia ya que los...
Cuando piensas que estás flojita, cuando te cuesta la vida levantarte, esos madrugones que te pegas, no tienes ganas de nada, te sientes...
Tras la menopausia es normal engordar unos cuantos kilos y que sea muy complicado perderlos, pero tranquila, no es imposible si sigues unos cuantos...
La progesterona es una hormona producida por los ovarios en las mujeres. Desempeña un papel en la regulación del ciclo menstrual y la...