¿La menopausia es para siempre?
La menopausia es una etapa natural a la que llegan todas las mujeres en torno a los 50 años. El problema es que, hasta ahora, todo lo que...
Consejos para aliviar los síntomas y cambios de la menopausia
Durante la menopausia se producen muchos síntomas y cambios molestos debido a la disminución de hormonas (estrógenos y progesterona) que afectan a la vida de la mujer, pero siguiendo una serie de consejos y cambios en el estilo de vida, especialmente en la dieta, es posible minimizarlos y aliviarlos.
Fitoestrógenos y menopausia
Los fitoestrógenos son compuestos biológicamente activos que tienen una gran similitud con los estrógenos, por lo que pueden...
Cómo perder peso después de la menopausia con un entrenamiento aeróbico mínimo y una dieta mediterránea
En la menopausia es normal engordar entre 2 y 5 kilos debido a los cambios hormonales y del metabolismo. Seguir una dieta mediterránea, junto...
Ayuno intermitente y menopausia
El ayuno intermitente es una práctica de restricción calórica que se ha puesto muy de moda en los últimos años ya...
¿Las mujeres atractivas dejan de ser fértiles antes?
Son muchos los estudios que han demostrado que el atractivo físico (aún siendo algo subjetivo) refleja el nivel de fecundidad de la...
Efectos de la menopausia en las mujeres
La menopausia es una etapa más en la vida de todas las mujeres, pero, al llegar en torno a los 50 años y suponer el fin de la vida...
El consumo de frutas ricas en flavonoides reduce el riesgo de accidente cerebrovascular
Las mujeres, al llegar la menopausia, tienen más riesgo de desarrollar accidentes cerebrovasculares al perder la protección que los...
¿Cómo afecta la menopausia a las relaciones sexuales?
Los cambios hormonales y fisiológicos que se producen durante los años previos y posteriores a la llegada de la menopausia afectan a la...
¿Cómo evitar la osteoporosis?
La osteoporosis es una enfermedad que implica la pérdida de masa ósea, lo que puede causar fracturas de los huesos en caso de...
¿Cómo adelgazar en la menopausia?
La llegada de la menopausia y sus cambios hormonales, junto con el ralentizamiento del metabolismo que ocurre desde los 50 años, hace que a...
