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Consejos para aliviar los síntomas y cambios de la menopausia

Durante la menopausia se producen muchos síntomas y cambios molestos debido a la disminución de hormonas (estrógenos y progesterona) que afectan a la vida de la mujer, pero siguiendo una serie de consejos y cambios en el estilo de vida, especialmente en la dieta, es posible minimizarlos y aliviarlos.

Menopausia y deseo

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¿Has llegado a la menopausia y has notado que el deseo ha desaparecido? Tú, que eras una mujer con una actividad sexual normal y...

Vitamina D y menopausia

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Durante todo el climaterio es fundamental incluir en nuestra alimentación algunas vitaminas que nos pueden ayudar a paliar ciertos...

Premenopausia y gases

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Entre los cuatro y los seis años anteriores a la menopausia (alrededor de los 45 años) los niveles de estrógenos empiezan a...

Vitamina A y menopausia

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Durante la menopausia es necesario aumentar el consumo de ciertas vitaminas, como la vitamina D, la E o la C, para asegurar el correcto...

Menopausia y estreñimiento

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Sin duda, es en la menopausia cuando las mujeres van a sufrir algunos cambios hormonales que producen asimismo otros cambios en su organismo y su...

Menopausia y colesterol

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Existen dos tipos principales de colesterol en el organismo que son el colesterol de las lipoproteínas de baja densidad (colesterol LDL) y el...

Menopausia y vello corporal

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Sabemos que los hombres tienen mucho más vello que las mujeres, aunque distribuido de forma muy distinta. Sin embargo, durante la menopausia...

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