Consejos para aliviar los síntomas y cambios de la menopausia

Durante la menopausia se producen muchos síntomas y cambios molestos debido a la disminución de hormonas (estrógenos y progesterona) que afectan a la vida de la mujer, pero siguiendo una serie de consejos y cambios en el estilo de vida, especialmente en la dieta, es posible minimizarlos y aliviarlos.

Sin miedo a la menopausia

Sin miedo a la menopausia

Son muchas las mujeres que, cuando empiezan a notar irregularidades en la menstruación, sofocos u otros síntomas que alertan de la...

¿La menopausia es para siempre?

¿La menopausia es para siempre?

La menopausia es una etapa natural a la que llegan todas las mujeres en torno a los 50 años. El problema es que, hasta ahora, todo lo que...

Fitoestrógenos y menopausia

Fitoestrógenos y menopausia

Los fitoestrógenos son compuestos biológicamente activos que tienen una gran similitud con los estrógenos, por lo que pueden...

Lo más leído

×