¿Cómo saber si todavía puedo tener hijos?
Todas sabemos que la edad ideal para ser madre es entre los 20 y los 30 años, pero pocas son las mujeres que se plantean la maternidad antes...
Consejos para aliviar los síntomas y cambios de la menopausia
Durante la menopausia se producen muchos síntomas y cambios molestos debido a la disminución de hormonas (estrógenos y progesterona) que afectan a la vida de la mujer, pero siguiendo una serie de consejos y cambios en el estilo de vida, especialmente en la dieta, es posible minimizarlos y aliviarlos.
¿Cómo se debe ir al ginecólogo en la menopausia?
Desde que se tiene la primera regla hasta el final de nuestra vida es importantísimo realizar visitas rutinarias al ginecólogo cada...
Síntomas de falta de vitamina D
El déficit de vitamina D es algo muy habitual y, de hecho, recientes estudios han descubierto que la falta de esta vitamina se ha convertido...
¿Cómo no envejecer?
Nadie quiere envejecer, perder calidad de vida y morir, pero, desgraciadamente, el envejecimiento es un proceso inevitable, al menos por ahora. Lo...
Beneficios de la zanahoria en la menopausia
La zanahoria es una de las hortalizas más consumidas en todo el mundo. Su característico color naranja se lo proporcionan los...
¿Cómo calmar y relajar tu mente?
Las preocupaciones, el estrés, los problemas diarios… hacen que nuestra mente esté en un continuo torbellino que nos causa...
¿Qué hacer para poder lubricar?
Si tienes problemas para lubricar notarás irritación, picor o dolor en las relaciones sexuales. Por eso, tienes que saber las causas de...
¿Cómo calmar los calambres en las piernas y los pies en la menopausia?
Los calambres producen una sensación muy desagradable e incómoda que puedes aliviar siguiendo una serie de consejos.
Beneficios de un buen desayuno en la menopausia
Un buen desayuno es especialmente importante durante la menopausia porque puede ayudar a equilibrar las hormonas, mantener un peso saludable y...
Beneficios del romero en la menopausia
El romero (Rosmarinus officinalis), una planta aromática popular, tiene una amplia gama de propiedades medicinales, culinarias y...
