¿Es necesario tomar suplementos de hierro al llegar a los 50 años?
Al llegar a los 50 años, es más habitual que las mujeres sufran anemia, una enfermedad que requiere suplementos de hierro para su...
Tratamientos farmacológicos, naturales y suplementos para aliviar los síntomas y molestias de la menopausia
La menopausia trae consigo una serie de cambios fisiológicos y síntomas debido a la disminución de estrógenos que se pueden aliviar por medio de los tratamientos farmacológicos hormonales (medicamentos de terapia hormonal sustitutiva), suplementos vitamínicos y medicina natural que puede hacer mucho más llevadera esta etapa.
¿Qué beneficios ofrece el aceite de onagra en la menopausia?
Comúnmente usado para tratar el síndrome Premenstrual o los dolores de la regla, lo cierto es que el alto contenido en ácidos...
¿Cómo nos ayuda la melatonina en la menopausia?
La melatonina es una hormona que se encuentra de manera natural en nuestro organismo y que nos ayuda a mantener los ritmos biológicos del...
Beneficios del omega 3 en la menopausia
Los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a mitigar los síntomas de la menopausia, además de proteger a la mujer de enfermedades...
¿El colágeno es bueno en la menopausia?
El colágeno es una proteína que se encarga de unir los tejidos conectivos. Por eso, su disminución al llegar a la menopausia...
Beneficios del magnesio para mujeres de más de 50 años
¿Te notas fatigada? ¿Tienes dolores musculares y de cabeza? Estos síntomas pueden asociarse a la llegada de la menopausia en...
El resveratrol mejora la densidad mineral ósea en mujeres posmenopáusicas
El resveratrol, un polifenol que se encuentra naturalmente en las uvas rojas y las bayas, puede actuar como fitoestrógeno, por lo que se...
¿Qué cantidad de calcio hay que tomar en la menopausia?
El calcio es un mineral esencial para la salud de los huesos y los dientes, pero, desde los 35 años, el cuerpo comienza a perder hueso...
¿Puede el cacao ayudar a mejorar la salud de las mujeres postmenopáusicas?
Desde hace años se sabe que los polifenoles tienen muchos beneficios para la salud. Ahora, este estudio ha comprobado el efecto de...
Estrógenos naturales para la menopausia
Los estrógenos son las hormonas sexuales esteroideas derivadas del colesterol de tipo femenino y producidas por los ovarios, la placenta...
