¿Cuáles son los suplementos nutricionales que más se usan en la menopausia?
Según el V Estudio realizado por el Instituto de la Menopausia, los suplementos nutricionales, los complementos alimenticios y los productos naturales son los más usados para tratar y aliviar los síntomas de la menopausia (17,5, 16,5 y 15,2% respectivamente), por encima de la terapia hormonal sustitutiva. Pero ¿qué productos son los más usados? ¿Para qué sirve cada uno de ellos?
1- Magnesio 57,6%: Ayuda a la absorción del calcio y estabiliza el sistema nervioso
2- Colágeno 52,5%: Cuida y protege la salud de la piel, el cabello, las uñas, los huesos, las articulaciones y los tejidos
3- Calcio y vitamina D 47,5%: Previenen la osteoporosis
Etc.
Fuente:
V Estudio de Instituto de la Menopausia
