¿Cuáles son los suplementos nutricionales más usados en la menopausia?

Según el II Estudio realizado por el Instituto de la Menopausia, los suplementos nutricionales y los productos naturales son los más usados para tratar y aliviar los síntomas de la menopausia (11,9 y 10,7% respectivamente), muy por encima de los medicamentos o la terapia hormonal sustitutiva. Pero ¿qué productos son los más usados? ¿Para qué sirve cada uno de ellos?