¿Debo tomar vitamina D en la menopausia?

Las cantidades diarias que necesitamos de vitamina D solo se encuentran en un 10% en los alimentos, el resto viene de los rayos solares, que ayudan a sintetizarla. Por eso, es normal que muchas mujeres sufran déficit de vitamina D, lo cual influye en la salud de sus huesos. ¿Quieres saber más? Descarga nuestra infografía sobre el tema.