¿Es necesario tomar vitamina K en la menopausia?

La ingesta de vitamina K es especialmente importante en mujeres menopáusicas y posmenopáusicas con riesgo de osteoporosis ya que reduce el riesgo de fracturas óseas. Además, la vitamina K es una vitamina esencial que el cuerpo necesita para la coagulación sanguínea y otros procesos importantes.