¿La menopausia es para siempre?
La menopausia es una etapa natural a la que llegan todas las mujeres en torno a los 50 años. El problema es que, hasta ahora, todo lo que...
Artículos e información sobre la menopausia en la mujer
Artículos e información sobre la menopausia en la mujer
Consejos para una menopausia feliz
La menopausia no es una enfermedad, sino un proceso natural que significa simplemente el fin o el cese de la menstruación. Desgraciadamente,...
Fitoestrógenos y menopausia
Los fitoestrógenos son compuestos biológicamente activos que tienen una gran similitud con los estrógenos, por lo que pueden...
Menopausia y cansancio
Uno de los síntomas más habituales durante todo el climaterio es el cansancio. Los síntomas que aparecen con la llegada de la...
¿Es necesario tomar vitamina K en la menopausia?
La ingesta de vitamina K es especialmente importante en mujeres menopáusicas y posmenopáusicas con riesgo de osteoporosis ya que reduce...
Cómo perder peso después de la menopausia con un entrenamiento aeróbico mínimo y una dieta mediterránea
En la menopausia es normal engordar entre 2 y 5 kilos debido a los cambios hormonales y del metabolismo. Seguir una dieta mediterránea, junto...
¿Es necesario tomar suplementos de hierro al llegar a los 50 años?
Al llegar a los 50 años, es más habitual que las mujeres sufran anemia, una enfermedad que requiere suplementos de hierro para su...
¿Aumenta la incontinencia urinaria al llegar la menopausia?
La incontinencia urinaria es cualquier pérdida involuntaria de orina. Este problema suele ser más habitual en mujeres, sobre todo a...
Ayuno intermitente y menopausia
El ayuno intermitente es una práctica de restricción calórica que se ha puesto muy de moda en los últimos años ya...
¿Qué beneficios ofrece el aceite de onagra en la menopausia?
Comúnmente usado para tratar el síndrome Premenstrual o los dolores de la regla, lo cierto es que el alto contenido en ácidos...
