¿Cómo ayudan los ejercicios de Kegel en la menopausia?
Los ejercicios de Kegel, también conocidos como ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico, son movimientos diseñados para...
Artículos e información sobre la menopausia en la mujer
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Ejercicios físicos recomendados en la menopausia
El ejercicio físico es una de las actividades más beneficiosas para nuestra salud en todas las etapas de la vida, pero con especial...
Beneficios de la centella asiática en la menopausia
La centella asiática, comúnmente conocida como Gotu Kola, es una hierba medicinal que se ha utilizado durante siglos en la medicina...
Salud vaginal en la menopausia
Los cambios hormonales de la menopausia pueden afectar la salud vaginal de diversas formas. Descubre estos cambios y cómo minimizarlos,...
Beneficios de la granada en la menopausia
La granada es rica en fitoestrógenos, excelentes para la salud menopáusica.
Productos recomendados para el cuidado de la piel en la postmenopausia
Durante la postmenopausia, los cambios hormonales tienen un impacto significativo en la piel y pueden aparecer manchas, arrugas, sequedad… por...
¿Cómo debe ser la higiene íntima en la menopausia?
La disminución de estrógenos al llegar la menopausia afecta a la salud íntima de las mujeres al causar problemas como la...
¿Qué tratamientos usan las mujeres en la menopausia?
A pesar de que los síntomas de la menopausia pueden llegar a ser muy molestos, el 51,1 % de las mujeres que manifiesta tener síntomas...
Ejercicios físicos recomendados para mujeres en perimenopausia
El ejercicio físico es una de las actividades más beneficiosas para nuestra salud en todas las etapas de la vida, pero con especial...
¿Cómo ayuda la acupuntura en la menopausia?
La acupuntura es una práctica terapéutica que forma parte de la medicina tradicional china y se basa en la inserción de agujas...
