¿Cómo calmar y relajar tu mente?
Las preocupaciones, el estrés, los problemas diarios… hacen que nuestra mente esté en un continuo torbellino que nos causa...
Consejos para aliviar los síntomas y cambios de la menopausia
Durante la menopausia se producen muchos síntomas y cambios molestos debido a la disminución de hormonas (estrógenos y progesterona) que afectan a la vida de la mujer, pero siguiendo una serie de consejos y cambios en el estilo de vida, especialmente en la dieta, es posible minimizarlos y aliviarlos.
¿Qué hacer para poder lubricar?
Si tienes problemas para lubricar notarás irritación, picor o dolor en las relaciones sexuales. Por eso, tienes que saber las causas de...
¿Cómo calmar los calambres en las piernas y los pies en la menopausia?
Los calambres producen una sensación muy desagradable e incómoda que puedes aliviar siguiendo una serie de consejos.
Beneficios de un buen desayuno en la menopausia
Un buen desayuno es especialmente importante durante la menopausia porque puede ayudar a equilibrar las hormonas, mantener un peso saludable y...
Beneficios del romero en la menopausia
El romero (Rosmarinus officinalis), una planta aromática popular, tiene una amplia gama de propiedades medicinales, culinarias y...
Beneficios de comer cebolla en la menopausia
La cebolla es un alimento muy saludable, por eso debes consumirla a diario en ensaladas, guisos y diferentes platos. Descubre sus propiedades y...
¿Qué hacer para poder eliminar la grasa en la menopausia?
La acumulación de grasa en el cuerpo puede ser el resultado de una combinación de factores genéticos, ambientales y de estilo de...
Trucos para acelerar el metabolismo en la menopausia
Mantener tu metabolismo activo puede ayudarte a controlar el peso, tener más energía y sentirte mejor. ¿Cómo acelerar el...
¿Arrugas o líneas de expresión?
Realmente, las líneas de expresión son arrugas, solo que son aquellas que surgen al realizar un movimiento con los músculos...
Cómo ser optimista
Ser optimista y tener un pensamiento positivo no significa ignorar lo malo que nos ocurre, sino enfrentarnos a esas situaciones de manera más...
