Estilo de vida saludable durante la menopausia Divulgación, página: 3

Seguir un estilo de vida saludable durante los años previos y posteriores a la menopausia, especialmente lo que se refiere a la dieta y el ejercicio, ayuda a la mujer no solo a controlar los síntomas causados por la disminución de hormonas como los estrógenos, sino también a evitar el desarrollo de enfermedades graves como la osteoporosis o la obesidad.