Beneficios del magnesio para mujeres de más de 50 años
¿Te notas fatigada? ¿Tienes dolores musculares y de cabeza? Estos síntomas pueden asociarse a la llegada de la menopausia en...
Artículos e información sobre la menopausia en la mujer, página: 31
Artículos e información sobre la menopausia en la mujer
El resveratrol mejora la densidad mineral ósea en mujeres posmenopáusicas
El resveratrol, un polifenol que se encuentra naturalmente en las uvas rojas y las bayas, puede actuar como fitoestrógeno, por lo que se...
¿La menopausia afecta a la vida sexual?
Los resultados del II Estudio de la Menopausia muestran que los cambios hormonales de la menopausia y sus efectos sí pueden causar...
¿Qué cantidad de calcio hay que tomar en la menopausia?
El calcio es un mineral esencial para la salud de los huesos y los dientes, pero, desde los 35 años, el cuerpo comienza a perder hueso...
¿Cómo evitar la osteoporosis?
La osteoporosis es una enfermedad que implica la pérdida de masa ósea, lo que puede causar fracturas de los huesos en caso de...
¿Cuáles son los problemas digestivos más comunes en la menopausia?
Aunque sean menos conocidos, los cambios hormonales ligados a la menopausia también provocan trastornos digestivos. ¿Quieres saber...
¿Cómo adelgazar en la menopausia?
La llegada de la menopausia y sus cambios hormonales, junto con el ralentizamiento del metabolismo que ocurre desde los 50 años, hace que a...
El entrenamiento de alta intensidad (HIIT) ayuda a controlar el peso en mujeres menopáusicas
Los programas HIIT se han puesto muy de moda ya que ofrecen muchos beneficios para la salud del cuerpo en poco tiempo. Un metaanálisis ha...
¿Cuáles son los suplementos nutricionales más usados en la menopausia?
Según el II Estudio realizado por el Instituto de la Menopausia, los suplementos nutricionales y los productos naturales son los más...
Menopausia y pareja
Cualquier cambio importante en nuestra vida puede afectar a nuestra relación de pareja y la menopausia, sin duda, puede ser la causa de muchos...
