El entrenamiento de alta intensidad (HIIT) ayuda a controlar el peso en mujeres menopáusicas
Los programas HIIT se han puesto muy de moda ya que ofrecen muchos beneficios para la salud del cuerpo en poco tiempo. Un metaanálisis ha...
Durante la menopausia es normal engordar entre 2 y 5 kilos debidos a los cambios que se producen en el metabolismo y la acumulación de grasas por los cambios hormonales y el envejecimiento. Del mismo modo, la disminución de estrógenos hace que nuestra piel y nuestro cabello se vean afectados y se produzca una gran sequedad y falta de colágeno. Descubre qué alimentos y dieta debes seguir y cómo cuidarte en el climaterio.
Los programas HIIT se han puesto muy de moda ya que ofrecen muchos beneficios para la salud del cuerpo en poco tiempo. Un metaanálisis ha...
Sabemos que los hombres tienen mucho más vello que las mujeres, aunque distribuido de forma muy distinta. Sin embargo, durante la menopausia...
¿Kilos de más y en la menopausia? Tranquila, es normal y por eso intentar bajar o quitarse alguno de los kilos ganados en esta etapa es...
Durante la menopausia se produce un cambio en el metabolismo de la mujer que hace que la grasa se acumule en la zona abdominal y cueste mucho...
Los cambios hormonales de la menopausia, unidos al proceso de envejecimiento, hacen que el metabolismo de la mujer cambie a partir de los 50...
No solamente es importante considerar el cambio de nuestra dieta en la menopausia, sino que hay que mirar un poco al pasado y darnos cuenta de que...