¿Qué pasa con el cabello en la menopausia?
Los cambios hormonales de la menopausia, junto con el estrés y la ansiedad que se vive muchas veces esta etapa, pueden hacer que se te caiga...
Belleza y control del peso en la menopausia Divulgación, página: 2
Durante la menopausia es normal engordar entre 2 y 5 kilos debidos a los cambios que se producen en el metabolismo y la acumulación de grasas por los cambios hormonales y el envejecimiento. Del mismo modo, la disminución de estrógenos hace que nuestra piel y nuestro cabello se vean afectados y se produzca una gran sequedad y falta de colágeno. Descubre qué alimentos y dieta debes seguir y cómo cuidarte en el climaterio.
¿Cómo cuidar la piel después de la menopausia?
La reducción de los estrógenos, junto con los cambios propios de la edad, afectan enormemente a la piel de las mujeres de 50...
Cómo perder peso después de la menopausia con un entrenamiento aeróbico mínimo y una dieta mediterránea
En la menopausia es normal engordar entre 2 y 5 kilos debido a los cambios hormonales y del metabolismo. Seguir una dieta mediterránea, junto...
¿Cómo adelgazar en la menopausia?
La llegada de la menopausia y sus cambios hormonales, junto con el ralentizamiento del metabolismo que ocurre desde los 50 años, hace que a...
El entrenamiento de alta intensidad (HIIT) ayuda a controlar el peso en mujeres menopáusicas
Los programas HIIT se han puesto muy de moda ya que ofrecen muchos beneficios para la salud del cuerpo en poco tiempo. Un metaanálisis ha...
Menopausia y vello corporal
Sabemos que los hombres tienen mucho más vello que las mujeres, aunque distribuido de forma muy distinta. Sin embargo, durante la menopausia...
Menopausia y retención de líquidos
¿Kilos de más y en la menopausia? Tranquila, es normal y por eso intentar bajar o quitarse alguno de los kilos ganados en esta etapa es...
Cómo evitar el aumento de peso con la menopausia
Durante la menopausia se produce un cambio en el metabolismo de la mujer que hace que la grasa se acumule en la zona abdominal y cueste mucho...
Bajar de peso en la menopausia
Los cambios hormonales de la menopausia, unidos al proceso de envejecimiento, hacen que el metabolismo de la mujer cambie a partir de los 50...
Adelgazamiento y menopausia
No solamente es importante considerar el cambio de nuestra dieta en la menopausia, sino que hay que mirar un poco al pasado y darnos cuenta de que...