¿Qué enfermedades se desarrollan en la menopausia?
Los estrógenos intervienen en muchas funciones del organismo, por lo que su disminución al llegar la menopausia provoca una serie de...
Consejos para aliviar los síntomas y cambios de la menopausia, página: 12
Durante la menopausia se producen muchos síntomas y cambios molestos debido a la disminución de hormonas (estrógenos y progesterona) que afectan a la vida de la mujer, pero siguiendo una serie de consejos y cambios en el estilo de vida, especialmente en la dieta, es posible minimizarlos y aliviarlos.
¿Qué leche es mejor en la menopausia?
Los alimentos con calcio son esenciales durante la menopausia para evitar la osteoporosis, pero ¿qué leche es mejor? ¿La de...
¿Cómo cuidarse a partir de los 50 años?
Cuidar nuestra salud es importante toda la vida, pero mucho más aún desde los 50 años, ya que se producen en nuestro organismo...
Sin miedo a la menopausia
Son muchas las mujeres que, cuando empiezan a notar irregularidades en la menstruación, sofocos u otros síntomas que alertan de la...
¿La menopausia es para siempre?
La menopausia es una etapa natural a la que llegan todas las mujeres en torno a los 50 años. El problema es que, hasta ahora, todo lo que...
Fitoestrógenos y menopausia
Los fitoestrógenos son compuestos biológicamente activos que tienen una gran similitud con los estrógenos, por lo que pueden...
Cómo perder peso después de la menopausia con un entrenamiento aeróbico mínimo y una dieta mediterránea
En la menopausia es normal engordar entre 2 y 5 kilos debido a los cambios hormonales y del metabolismo. Seguir una dieta mediterránea, junto...
Ayuno intermitente y menopausia
El ayuno intermitente es una práctica de restricción calórica que se ha puesto muy de moda en los últimos años ya...
¿Las mujeres atractivas dejan de ser fértiles antes?
Son muchos los estudios que han demostrado que el atractivo físico (aún siendo algo subjetivo) refleja el nivel de fecundidad de la...
Efectos de la menopausia en las mujeres
La menopausia es una etapa más en la vida de todas las mujeres, pero, al llegar en torno a los 50 años y suponer el fin de la vida...
