¿Cómo nos ayuda la fibra en la menopausia?
La fibra es un componente vegetal que desempeña un papel fundamental en la salud, por lo que debe forma parte de nuestra dieta para ayudarnos...
Consejos para aliviar los síntomas y cambios de la menopausia, página: 6
Durante la menopausia se producen muchos síntomas y cambios molestos debido a la disminución de hormonas (estrógenos y progesterona) que afectan a la vida de la mujer, pero siguiendo una serie de consejos y cambios en el estilo de vida, especialmente en la dieta, es posible minimizarlos y aliviarlos.
¿Por qué las asiáticas llevan mejor la menopausia?
Los estudios muestran que las mujeres asiáticas apenas experimentan síntomas molestos al llegar la menopausia: casi no reportan padecer...
Gestión del Estrés durante la menopausia: Cómo el Coaching puede ayudarte a encontrar Equilibrio y Bienestar
La menopausia es una etapa de la vida de las mujeres que viene acompañada de cambios hormonales, físicos y emocionales significativos....
¿Cómo afecta la menopausia al corazón?
La disminución de estrógenos que provoca la menopausia influye de manera muy negativa en la salud cardiovascular de la mujer ya que...
Esofagitis y menopausia
La acidez estomacal y el reflujo gastroesofágico son problemas habituales en la menopausia y ambos pueden desembocar en una esofagitis, es...
¿Irascible e instalada en la queja? Descubre cómo cambiarlo
La queja no es una característica intrínseca de la menopausia, pero al experimentar cambios hormonales, en el estado de ánimo, y...
¿Qué hormonas se elevan en el climaterio?
El climaterio es una etapa en la vida de una mujer que marca la transición entre la fase reproductiva y la fase no reproductiva. En esta etapa...
Menopausia con un solo ovario
En las mujeres que tienen un solo ovario, la menopausia puede adelantarse, lo que implica en algunos casos menopausia precoz.
¿Cómo afecta el alcohol en la menopausia?
El consumo de alcohol no es beneficioso nunca, pero debe moderarse aún más en la menopausia ya que puede agravar algunos...
7 estrategias efectivas para una vuelta a la rutina sin estrés
La vuelta a la rutina, después de un periodo de vacaciones o ese descanso tan deseado, resulta un gran desafío para muchas mujeres,...
