Suplementos vitamínicos para aliviar los síntomas de la menopausia Divulgación

Los suplementos vitamínicos son muy útiles en la menopausia para aliviar algunos síntomas como los sofocos, la irritabilidad, el insomnio… y mejorar la salud general de la mujer. Son muy beneficiosos las isoflavonas, la soja, el calcio u otros alimentos y suplementos que incluyen vitaminas.

Beneficios de la granada en la menopausia

La granada es una fruta deliciosa y nutritiva que ofrece una variedad de beneficios para la salud debido a su contenido de antioxidantes, vitaminas y...

Beneficios del té verde en la menopausia

El té verde es una bebida muy saludable rica en antioxidantes como los polifenoles que aportan muchas ventajas a la salud de las mujeres tras...

Beneficios de la melisa en la menopausia

La menopausia es una fase fisiológica caracterizada por el cese permanente de la ovulación. Durante este período de...

Suplementos naturales que pueden ayudar durante la postmenopausia

La postmenopausia es la fase de la vida de una mujer que sigue a la menopausia. Después de 12 meses seguidos sin la menstruación, sin...

Beneficios del jengibre en la menopausia

El jengibre es una planta perenne que pertenece a la familia Zingiberaceae que se cultiva en muchas partes del mundo por sus rizomas...

Beneficios del azafrán en la menopausia

El azafrán es una especia de color rojo oscuro que se extrae de los estigmas de la flor Crocus sativus. Se ha utilizado tradicionalmente como...

¿Cómo ayuda la vitamina B3 en la menopausia?

La vitamina B3 es una vitamina esencial para muchas funciones del organismo, por lo que incluirla en nuestra dieta en la menopausia nos puede ayudar...