Beneficios de la pueraria mirifica en la menopausia

Índice

• Propiedades de la pueraria mirifica
• Beneficios de la pueraria mirifica para la salud
• ¿Cómo se toma la pueraria mirifica?
• ¿Tiene efectos secundarios la pueraria mirifica?

Propiedades de la pueraria mirifica

La pueraria mirifica o Kwao Krua es una planta medicinal endémica de Tailandia. Se ha utilizado en la medicina popular tailandesa por sus cualidades rejuvenecedoras en hombres y mujeres de edad avanzada durante casi cien años. De hecho, se ha afirmado que P. mirifica contiene fitoestrógenos activos (sustancias vegetales con actividad similar a los estrógenos).

Mediante cromatografía líquida de alta resolución se han aislado al menos 17 fitoestrógenos, principalmente isoflavonas, que se suelen dividir en tres grupos:

- Primer grupo, incluye flavonoides como genistina, genisteína, daidzeína, daidzina, kwakhurina, kwakhurina hidratada, tuberosina, puerarin, mirificina , y puemiricarpeno.

- El segundo grupo: compuesto de cumestanos, como coumestrol, mirificoumestan, glicol de mirificoumestan y hidrato de mirificoumestan.

- El tercer grupo: presenta cromenos, como miroestrol, deoxymiroestrol e isomiroestrol.

Los fitoestrógenos en Pueraria mirifica pueden contribuir a efectos como el alivio de síntomas menopáusicos, mejoras en la salud de la piel, el cabello y los huesos, y también se le atribuyen propiedades que podrían ayudar a aumentar el tamaño de los senos, aunque la evidencia científica respecto a este último uso es limitada y no concluyente.

Beneficios de la pueraria mirifica para la salud

1- Alivio de los síntomas de la menopausia

Gracias a su alto contenido en fitoestrógenos, entre los que destacan miroestrol y deoxymiroestrol, con aproximadamente 3.000 veces la actividad estrogénica de las isoflavonas de soja y 100 veces más potente que el trébol rojo, es una de las plantas más efectivas para aliviar los síntomas de la menopausia (sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor, insomnio, sequedad vaginal, libido baja…).

Los fitoestrógenos se unen a los receptores de estrógenos en tejidos específicos, de tal manera que equilibran el déficit de esta hormona que se produce en la menopausia, reduciendo los síntomas de la misma sin efectos secundarios.

2- Prevención del envejecimiento

La pérdida de algunas hormonas es la causa de la aparición de algunos síntomas de envejecimiento como arrugas, pérdida de energía, pelo canoso, pérdida de firmeza… De hecho, las mujeres de Tailandia que la consumen a menudo apenas tienen canas, tienen más vitalidad y el pecho firme con 80 años…

La pueraria mirifica, al estabilizar los estrógenos, puede reducir el envejecimiento prematuro. El efecto antienvejecimiento y de rejuvenecimiento de esta planta parece ser debido a los compuestos daidzeína, daidzina, genestin, la genisteína, puerarin y miroestrol, sustancias con un principio estrogénico potente que mantienen la piel más hidratada, favorecen la síntesis de colágeno, disminuyen la aparición de canas, mejoran la circulación, aumentan la energía, etc.

3- Mejora de la salud ósea

Existen indicios de que Pueraria mirifica podría ayudar a mejorar la densidad ósea o prevenir la pérdida de densidad ósea en mujeres posmenopáusicas, lo que podría ser un beneficio importante para prevenir condiciones como la osteoporosis.

4- Prevención del cáncer

Las zonas en las que se consume a menudo esta planta tienen unas tasas de cáncer de mama mucho más bajas. Diversos estudios han demostrado que extracto de la raíz pose potentes propiedades antiestrogénicas contra agresivas líneas de células cancerosas in vitro, especialmente en el cáncer de mama, por lo que podría ser una buena opción para evitar o tratar este cáncer, aunque hacen falta más estudios.

5- Mejora de la salud de la piel

Como decíamos, esta planta también se ha investigado por su capacidad de mejorar la salud de la piel, aumentando la hidratación, promoviendo la elasticidad y reduciendo la profundidad de las arrugas, probablemente debido a la acción estrogénica que ayuda a mantener la estructura y la humedad de la piel.

6- Mejora de la salud cardiovascular

Algunos estudios sugieren que los fitoestrógenos en Pueraria mirifica podrían ayudar a mejorar el perfil lipídico en la sangre y reducir algunos factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares, como la inflamación, aunque se necesita más investigación para confirmar estos efectos.

7- Apoyar la salud del cerebro

El estrógeno juega un papel importante en el mantenimiento del sistema nervioso central y del cerebro, protegiendo de los daños que un déficit de estrógenos puede causar a este órgano.

Varios estudios realizados en animales han mostrado que puede evitar la pérdida de neuronas y de memoria al envejecer.

¿Cómo se toma la pueraria mirifica?

La Pueraria Mirifica se encuentra disponible en varios formatos de suplementos dietéticos, como cápsulas o comprimidos, cremas, polvo. Sigue las indicaciones del fabricante en cuanto a la dosis.

Se recomienda tomarlos con alimentos ricos en calcio ya que éste mineral mejora la absorción de los fitoestrógenos.

La mayoría de las investigaciones han demostrado que las dosis de 25 a 100 mg parecen seguras y no se han reportado reacciones adversas aparentes.

¿Tiene efectos secundarios la pueraria mirifica?

No se recomienda que se tomen otros suplementos o extractos herbales que aporten contenido fitoestrogénico ya que podría ser peligroso un exceso de estrógenos.

Además, al funcionar como la terapia de reemplazo hormonal no deben tomarla las personas con antecedentes de cáncer familiar o personal.