¿Cuál es el mejor ejercicio para la menopausia?
El ejercicio es muy beneficioso en la menopausia y nos ayuda a paliar algunos de sus síntomas más habituales y mejorar nuestra salud,...
Durante la menopausia se producen muchos síntomas y cambios molestos debido a la disminución de hormonas (estrógenos y progesterona) que afectan a la vida de la mujer, pero siguiendo una serie de consejos y cambios en el estilo de vida, especialmente en la dieta, es posible minimizarlos y aliviarlos.
El ejercicio es muy beneficioso en la menopausia y nos ayuda a paliar algunos de sus síntomas más habituales y mejorar nuestra salud,...
La autoestima es la forma en la que nos valoramos a nosotras mismas y la confianza que tenemos en nuestras habilidades. Es una parte muy importante...
Muchas mujeres se sienten con 50 años más plenas que nunca. Con más sabiduría, belleza y sabiendo bien lo que quieren y...
La prevalencia del Alzheimer aumenta a medida que cumplimos años, especialmente en mujeres que ya han vivido la menopausia ya que los...
Cuando piensas que estás flojita, cuando te cuesta la vida levantarte, esos madrugones que te pegas, no tienes ganas de nada, te sientes...
Tras la menopausia es normal engordar unos cuantos kilos y que sea muy complicado perderlos, pero tranquila, no es imposible si sigues unos cuantos...
La progesterona es una hormona producida por los ovarios en las mujeres. Desempeña un papel en la regulación del ciclo menstrual y la...
A partir de los 40 años el metabolismo se ralentiza, proceso que se acelera con la llegada de la menopausia. Eso hace que sea más...
Hay días en los que no te levantarías de la cama en toda la jornada, te quedarías hecha un ovillito debajo de las sábanas...
El taichí es un arte marcial milenario originario de China que consiste en combinar el movimiento corporal, la concentración mental y...