¿Cómo debe ser la higiene íntima en la menopausia?
La disminución de estrógenos al llegar la menopausia afecta a la salud íntima de las mujeres al causar problemas como la...
Consejos para aliviar los síntomas y cambios de la menopausia, página: 5
Durante la menopausia se producen muchos síntomas y cambios molestos debido a la disminución de hormonas (estrógenos y progesterona) que afectan a la vida de la mujer, pero siguiendo una serie de consejos y cambios en el estilo de vida, especialmente en la dieta, es posible minimizarlos y aliviarlos.
Ejercicios físicos recomendados para mujeres en perimenopausia
El ejercicio físico es una de las actividades más beneficiosas para nuestra salud en todas las etapas de la vida, pero con especial...
Disfunción sexual femenina en la postmenopausia
El bienestar sexual frecuentemente disminuye en la transición a la menopausia, pudiendo llegar a parecer un objetivo inalcanzable para muchas...
¿Qué toman las japonesas para la menopausia?
Las asiáticas en general, y las japonesas en particular, tienen menos sofocos y sobrellevan mejor que las europeas los síntomas de la...
Menopausia tardía y longevidad
Tras la llegada de la menopausia la mujer debe cuidar de forma especial su salud ya que la disminución de las hormonas sexuales femeninas...
¿Por qué tomar el sol está contraindicado en la menopausia?
La menopausia es una etapa que puede ser complicada para la salud de la mujer si no se cuida adecuadamente ya que la reducción de las hormonas...
Importancia de la dieta y los nutrientes en la etapa de postmenopausia
El descenso de las hormonas sexuales femeninas al llegar la menopausia provoca una serie de cambios y síntomas en las mujeres que afectan...
Consejos para mantener la salud mental y el bienestar emocional en la postmenopausia
Los cambios hormonales de la menopausia afectan a los neurotransmisores que regulan las emociones y esto, junto a todos los síntomas,...
¿Cómo afecta la menopausia a los huesos?
La disminución de los estrógenos que provoca la menopausia afecta a muchas partes de nuestro organismo, no solo al sistema reproductor,...
¿Por qué es importante la serotonina en la menopausia?
La serotonina es un neurotransmisor, una sustancia química que transmite señales entre las células nerviosas (neuronas) en el...
